Ett av de vanligaste problemen vid stillasittande kontorsarbete är belastningsskador i handleder, armar och axlar till följd av långvarigt användande av traditionella tangentbord. Du kanske redan har känt av stelhet eller domningar efter långa skrivsessioner? Med ett ergonomiskt tangentbord kan du förebygga besvär och skapa en hälsosammare arbetsmiljö. Vad är ett ergonomiskt tangentbord? Ett ergon…
Visa hela inlägget
Att ha en korrekt sittställning är avgörande för att uppnå god ergonomi på arbetsplatsen. Oavsett om du arbetar på ett kontor, hemifrån eller någon annanstans, kan en dålig sittställning leda till allvarliga hälsoproblem över tid. Här är några viktiga faktorer att tänka på för att förbättra din sittställning: Justera stolen rätt Först och främst bör din kontorsstol vara korrekt inställd för att st…
Visa hela inlägget
Att spendera långa dagar framför datorskärmen kan vara en oundviklig del av mångas arbetsliv. Även om arbetet i sig kan vara givande, är det viktigt att vara uppmärksam på de fysiska konsekvenserna som kan uppstå av att sitta stilla under längre perioder. En ergonomisk sittställning vid skrivbordet är fundamentalt för att minimera risken för skador och belastning på kroppen. I det här inlägget går…
Visa hela inlägget
Att spendera långa timmar framför datorn är vanligt i dagens arbetsliv, och vi är många som upplever smärta i nacke och axlar som en följd. Nackbesvär kan vara både plågsamma och handikappande. Därför är det viktigt att veta hur man sittar rätt för att undvika dessa problem. I detta inlägg går vi igenom hur du kan optimera din arbetsplats för att främja en god ergonomisk sittställning och minska r…
Visa hela inlägget