Skärmhöjd och nackbelastning: Optimera ditt skrivbord
I dagens digitala ålder tillbringar många av oss långa timmar framför datorn. Tyvärr leder felaktig skärmhöjd och dålig hållning ofta till nackbesvär. Här är några tips för att justera din skärmhöjd och minska nackbelastningen. Rätt skärmhöjd För att fastställa den optimala höjden för din bildskärm ska du sitta rakt med ryggen mot stolen och huvudet i en neutral position. Din ögonlinje ska vara i …
Visa hela inlägget