Rör på dig 5 minuter per timme
Rädda kroppen från att bli stillasittande framför datorn! Rör på dig i 5 minuter varje timme.
Om du har ett stillasittande jobb och inte har någon möjlighet att stå upp och jobba så se till att du rör på dig några minuter varje timme. Det kan räcka att gå på toaletten, hämta lite vatten eller bara s…