Förstå och förebygg tennisarmbåge: Ergonomiska tips och övningar
Upplever du smärta på utsidan av armbågen som strålar ut mot underarmen och handleden? Denna besvärande känsla kan vara tecken på så kallad tennisarmbåge, även känd som lateral epikondylit, en överansträngningsskada som inte bara drabbar idrottare men även kontorsarbetare och andra som utför upprepande rörelser med armen. I dagens inlägg kommer vi att utforska vad tennisarmbåge är, hur det påverka…
Visa hela inlägget