Ett av de vanligaste problemen vid stillasittande kontorsarbete är belastningsskador i handleder, armar och axlar till följd av långvarigt användande av traditionella tangentbord. Du kanske redan har känt av stelhet eller domningar efter långa skrivsessioner? Med ett ergonomiskt tangentbord kan du förebygga besvär och skapa en hälsosammare arbetsmiljö. Vad är ett ergonomiskt tangentbord? Ett ergon…
Visa hela inlägget
Att välja rätt datormus kan ha stor betydelse för din ergonomi och hälsa, särskilt om du spenderar många timmar framför datorn på jobbet eller hemma. En traditionell mus tvingar ofta handleden till onaturliga rörelser, vilket ökar risken för belastningsskador som musarm (RSI, repetitive strain injury). Men med en ergonomisk datormus kan du dramatiskt minska dessa risker och samtidigt öka din komfo…
Visa hela inlägget
I dagens digitala arbetsmiljö spenderar många av oss stora delar av dagen framför datorn. Detta kan leda till onödig belastning på handlederna, vilket i sin tur kan orsaka obehag och i vissa fall leda till allvarliga belastningsskador som karpaltunnelsyndrom. Ett enkelt sätt att förbättra ergonomin vid skrivbordet är att använda handledsstöd. Varför använda handledsstöd? Handledsstöd är utformade …
Visa hela inlägget
Är du en av de många som upplever smärta eller obehag i handleder efter en lång arbetsdag? Du är inte ensam. Den ökade användningen av datorer och andra digitala enheter i både arbets- och privatlivet har lett till att allt fler lider av problem som kan härledas till dålig ergonomi vid skrivbordet. I detta inlägg ska vi djupdyka in i världen av ergonomiska tangentbord och utforska hur rätt val kan…
Visa hela inlägget
Många människor över hela världen har arbeten som inkluderar att sitta vid en dator under en stor del av dagen. Denna typ av arbete kan leda till olika typer av belastningsskador, ofta kallade för musarm och handledsskador. Men med rätt övningar och tekniker kan dessa skador förebyggas. I detta inlägg kommer vi att fokusera på hur du kan skydda din armhälsa. Musarm och handledsskador är ofta koppl…
Visa hela inlägget
I vårt digitala samhälle spenderar vi mer tid än någonsin framför datorn. Detta leder till ökad risk för fysiska problem som musarm och handledsskador. En av de bästa sätten att förebygga dessa problem är att använda en ergonomisk mus. I det här inlägget kommer jag att förklara hur en sådan mus kan bidra till att minska risken för dessa skador. Vad är en ergonomisk mus? En ergonomisk mus är utform…
Visa hela inlägget