Ergonomisk arbetsstol

Ergonomisk arbetsstol

Om du arbetar mycket vid skrivbord är det viktigt att du har en bra stol. Du behöver kunna ställa in stolen just för dig och då är en stol med många inställningsmöjligheter bra.

Sitthöjd, svankstöd, armstöd och nackstöd bör vara inställningsbara på en bra stol.

Om du får problem med din kropp vid mycket stillasittande kan det vara värt att testa en annan modell på stol. Alla kroppar är unika och det är svårt att i förväg säga vad som kommer att funka bäst just för dig.

Har du ingen möjlighet att ha en bra ergonomisk stol, om du tex jobbar hemifrån, så försök att sitta på många olika ställen i hemmet för att variera din position så mycket som möjligt.

Och, som vi har skrivit tidigare, försök gärna att stå istället för att sitta.

Skriv en kommentar

Ergonomiska kontorsstolar: Så väljer du rätt för dig

Ergonomiska kontorsstolar: Så väljer du rätt för dig

Att välja en ergonomisk kontorsstol kan vara en avgörande faktor för att upprätthålla en hälsosam arbetsmiljö. Men hur vet man vilken stol som passar just ens egna behov? Vad är en ergonomisk kontorsstol? En ergonomisk kontorsstol är designad för att stödja din kropp på bästa möjliga sätt medan du arbetar. Den ska vara justerbar, bekväm och främja en korrekt hållning. Några viktiga aspekter att tä…

Visa hela inlägget
Höj- och sänkbart skrivbord på kontoret

Höj- och sänkbart skrivbord på kontoret

I dag är det faktiskt lag på att ha ett höj och sänkbart skrivbord på en kontorsarbetsplats. Att kunna höja skrivbordet för att stå vid det är en väldigt bra åtgärd för att minska sitt stillasittande. Dels är det bättre att stå än att sitta, dels är det bra att variera ställning, stå ibland, sitt ibland. Det är också en stor fördel att skrivbordet går att justera till precis den höjd du vill ha så…

Visa hela inlägget
Maximera din produktivitet och hälsa med en ergonomisk arbetsstation

Maximera din produktivitet och hälsa med en ergonomisk arbetsstation

När det gäller att skapa en hälsosam och produktiv arbetsmiljö, är en ergonomiskt utformad arbetsstation inte bara en lyx, utan en nödvändighet. Oavsett om du arbetar hemifrån eller på ett traditionellt kontor, kan rätt inställning av din arbetsstation göra en enorm skillnad för din hälsa och ditt välbefinnande. Vad är ergonomi och varför är det viktigt? Ergonomi handlar om att anpassa arbetsplats…

Visa hela inlägget
Den ultimata guiden till ergonomisk sittställning vid skrivbordet

Den ultimata guiden till ergonomisk sittställning vid skrivbordet

Att spendera långa dagar framför datorskärmen kan vara en oundviklig del av mångas arbetsliv. Även om arbetet i sig kan vara givande, är det viktigt att vara uppmärksam på de fysiska konsekvenserna som kan uppstå av att sitta stilla under längre perioder. En ergonomisk sittställning vid skrivbordet är fundamentalt för att minimera risken för skador och belastning på kroppen. I det här inlägget går…

Visa hela inlägget
Lyssna på din kropp: Tecken på att din arbetsstation behöver en ergonomisk uppdatering

Lyssna på din kropp: Tecken på att din arbetsstation behöver en ergonomisk uppdatering

I dagens snabbt tempo har många av oss en tendens att ignorera vår kropps subtila tecken på obehag eller smärta, särskilt när vi är uppslukade av vårt arbete vid skrivbordet. En icke-ergonomisk arbetsmiljö kan dock leda till långvariga hälsoeffekter och nedsatt produktivitet. I det här inlägget diskuterar vi viktiga tecken på att din arbetsstation kan behöva en ergonomisk uppdatering. Viktiga teck…

Visa hela inlägget
Skärmhöjd och nackbelastning: Optimera ditt skrivbord

Skärmhöjd och nackbelastning: Optimera ditt skrivbord

I dagens digitala ålder tillbringar många av oss långa timmar framför datorn. Tyvärr leder felaktig skärmhöjd och dålig hållning ofta till nackbesvär. Här är några tips för att justera din skärmhöjd och minska nackbelastningen. Rätt skärmhöjd För att fastställa den optimala höjden för din bildskärm ska du sitta rakt med ryggen mot stolen och huvudet i en neutral position. Din ögonlinje ska vara i …

Visa hela inlägget