Armhälsan i fokus - Effektiva övningar för att förebygga musarm och handledsskador
Många människor över hela världen har arbeten som inkluderar att sitta vid en dator under en stor del av dagen. Denna typ av arbete kan leda till olika typer av belastningsskador, ofta kallade för musarm och handledsskador. Men med rätt övningar och tekniker kan dessa skador förebyggas. I detta inlägg kommer vi att fokusera på hur du kan skydda din armhälsa.
Musarm och handledsskador är ofta koppl…