Tio minuters mirakel - Korta övningar för att motverka kontorströtthet
Känner du dig ofta trött och energilös efter en lång dag framför datorn? Du är inte ensam. Många som arbetar på kontor upplever något som kallas för kontorströtthet, en form av utmattning som kan vara fysisk, mental eller en kombination av båda. Orsakerna varierar från brist på dagsljus och färsk luft till långa perioder av stillasittande och intensiv skärmanvändning. Lyckligtvis finns det enkla o…
Visa hela inlägget