#balansboll

Balansbollens fördelar: Så förbättrar du din hållning och rörlighet vid skrivbordet

Balansbollens fördelar: Så förbättrar du din hållning och rörlighet vid skrivbordet

Sitter du långa timmar framför datorn varje dag? Har du börjat känna av stelhet i rygg, nacke och axlar? Då kan det vara dags att överväga alternativ till den traditionella kontorsstolen. En balansboll, även känd som pilatesboll eller träningsboll, kan vara lösningen på dina problem. Varför en balansboll? Att sitta på en balansboll istället för en traditionell stol tvingar kroppen att hela tiden a…